Cara-Mempertahankan-Ereksi-Agar-Bisa-Tegang-LamaJika ereksi Anda kuat dan tahan lama, Anda akan merasa bangga dengan diri Anda dan istri Anda tentunya juga sangat senang terhadap pelayanan ranjang Anda. Tetapi jika ereksi Anda loyo, seberapa besar Anda berusaha mengobatinya, hal tersebut dapat menyebabkan kekhawatiran serius pada masalah psikologis Anda.

Jika kasus gangguan ereksi yang Anda alami tidak berkaitan dengan kondisi penyakit medis yang sedang Anda derita, Anda masih memiliki peluang mudah untuk diobati dan mendapatkan lagi ereksi yang kuat dan tahan lama secara cepat.

Bagaimana cara mempertahankan ereksi biar tahan lama tegang?

Hampir sepanjang waktu, salah satu penyebab kasus disfungsi ereksi yang paling sering dialami oleh pria disebabkan oleh masalah yang ada dalam kepala kita misalnya stress.

Jika gangguan ereksi yang Anda alami berkaitan dengan tekanan pikiran atau stress, tips berikut ini dapat membantu masalah Anda. Tak perlu melakukan hal yang sulit apalagi mahal, ada beberapa hal yang sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan ereksi yang kuat serta tahan lama.

Mengapa pria cepat lemas atau loyo saat ereksi?

Ada banyak alasan mengapa Anda kesulitan mendapatkan ereksi atau mempertahankan ereksi dengan pasangan Anda. Wanita terkadang menyangka hal tersebut dikarenakan  Anda tidak menyukainya karena dia (pasangan Anda) sudah tidak menarik lagi, padahal anggapan itu tidaklah benar.

Berikut beberapa alasan mengapa Anda sulit mendapatkan ereksi dan mempertahankannya.

• Anda Sudah Bosan dengan Rutinitas Seksual

Hubungan dengan pasangan selama beberapa tahun dapat menyebabkan rasa bosan pada rutinitas berhubungan seks, terlebih jika terbiasa dengan gaya yang monotons. Bahkan rasa kebosanan tersebut tidak akan hilang walaupun Anda memiliki pasangan yang menarik.

• Penggunaan Kondom

Kondom dapat menyebabkan mati rasa. Anda seringkali dibuat tidak nyaman dengan kondom, sehingga mempengaruhi kinerja alat vital Anda. Gunakan kondom tipis yang tidak terlalu kencang sehingga nyaman dipakai, atau tidak perlu menggunakan kondom saat berhubungan intim asal Anda dan pasangan telah sepakat dan berkomitmen pada keadaan tersebut.

• Terlalu bersemangat

Terlalu bersemangat dapat membuat Anda kehilangan ereksi Anda. Terkadang Anda mungkin benar-benar sangat terangsang dan terlalu bernafsu, akan tetapi pada gilirannya justru hal tersebut merugikan Anda! Hal tersebut memang aneh, kegembiraan dan adrenalin yang berlebihan dapat benar-benar membuat Anda merasa lemah dan gelisah atau gugup dan justru membuat ereksi anda turun dengan cepat.

• Pengaruh Obat-obatan Kimia

Obat kimia atau Pil dapat membuat Anda lemas. Beberapa obat penghilang rasa sakit dan obat-obatan berat lainnya hampir selalu membuat Anda tidak bergairah. Jika Anda mengalami kesulitan melakukan ereksi ketika Anda sakit, jangan menyalahkan diri sendiri karena hal itu sangat mungkin disebabkan karena pengaruh obat yang anda minum.

• Ketakutan Secara Psikologis

Ketakutan secara Psikologis seperti khawatir tidak mampu ereksi. Ini sebenarnya adalah alasan terbesar mengapa begitu banyak orang menderita disfungsi ereksi. Gangguan Ereksi yang disebabkan masalah psikologis lebih berbahaya daripada masalah fisik.

• Stress dan Depresi

Hal ini khususnya jika Anda sangat tertekan dengan keadaan Anda dan pasangan yang tidak kunjung diberikan momongan. Masalah pekerjaan yang Anda bawa sampai ke rumah juga dapat menyebabkan kemampuan ereksi menurun atau bahkan hilang sama sekali.

Kebosanan dalam hidup atau rasa jenuh yang Anda rasakan setiap hari, sebagai contoh depresi karena lama menganggur, juga dapat mengakibatkan gangguan ereksi.

• Gaya Hidup yang  Tidak Sehat

Anda tidak memiliki gaya hidup yang sehat. Apakah pola makan Anda sehat dan tidur atau istirahat Anda cukup? Kebiasaan menerapkan pola hidup sehat dapat berdampak besar bagi gairah seks Anda.

Bagaimana Mendapatkan Ereksi yang Kuat dan Mempertahankan Selama yang Anda Inginkan?

Ingat, setiap masalah pasti ada jalan keluarnya. Gunakan 15 tips tentang cara ereksi biar kuat dan tahan lama berikut ini dan pastinya bakal membuat perbedaan dalam hidup Anda dalam beberapa minggu.

1. Jangan Terlalu Sering Mengubah Posisi Seks saat Berhubungan Intim

Anda mungkin pernah mendengar bahwa mengubah posisi bisa lebih menyenangkan. Tapi terlalu banyak mengganti posisi seks justru bikin kamu sulit untuk mencapai orgasme. Jika Anda sudah menemukan posisi seks yang nyaman, usahakan jangan mengganti posisi. Carilah posisi yang paling tepat dan nyaman bagi Anda berdua untuk mencapai klimaks.

2. Jeda Waktu Berhubungan Seks yang Lama

Dengan membatasi seks untuk sementara waktu, Anda dapat membawa gairah dan rasa ingin tahu kembali ke tempat tidur. Dan yang pasti akan membantu Anda mempertahankan ereksi selama yang Anda inginkan.

3. Jangan Hanya Berpikir Soal Penetrasi

Berhubungan seks bukan hanya masalah penetrasi dan ejakulasi. Jika Anda menginginkan ereksi yang kuat dan tahan lama, Anda perlu belajar dan memahami bahwa Hubungan seks bukan hanya persoalan melakukan penetrasi. Jika anda hanya berpikir pada bagaimana Anda melakukan penetrasi yang maksimal, maka Anda akan mendapatkan banyak tekanan dan kekhawatiran.

Luangkan waktu untuk melayani dan menyenangkan pasangan Anda dengan berbagai cara dan Anda akan melihat bahwa dengan berpikir rileks, Anda berdua akan benar-benar mendapatkan kepuasan berhubungan seks yang tak terhingga.

4. Gunakan Obat Herbal Alami dan Aman bagi Anda

Kemampuan ereksi yang kuat dan tahan lama terkadang memang butuh bantuan dari luar untuk memberikan rangsangan pada alat vital. Obat kuat Herbal juga mampu membantu secara psikologis yaitu memberikan sugesti pada Anda agar yakin dengan kemampuannya.

5. Obrolan Nakal dan Bicara Tentang Fantasi Anda Pada Pasangan Anda

Obrolan nakal dan fantasi seksual dapat membantu menyalakan kembali kenikmatan seks bagi Anda berdua.

6. Buatlah Diri Anda Nyaman di Tempat Tidur

Jangan membawa masalah Anda ketika ingin berhubungan intim. Buatlah diri Anda santai dan hindari beban pikiran yang mengganggu dan membuat Anda cemas. Hindari makan berlebihan sebelum melakukan hubungan seks dan jangan pula berhubungan seks ketika Anda terlalu lelah.

7. Cari Inovasi Baru

Terlalu banyak hal yang monoton bisa membosankan. Jika Anda tidak memiliki ide atau inovasi baru untuk menikmati permainan di tempat tidur, salah satu dari Anda mungkin merasa bosan yang akhirnya akan menyebabkan Anda merasa kurang puas dan kurang terangsang.

8. Pelan dan Jangan Terburu Nafsu

Mungkin inilah yang kebanyakan pria tidak tahu dan tidak mau tahu. Foreplay (pemanasan) selalu membantu menjaga pria dapat lebih lama menikmati permainan di tempat tidur. Anda mungkin berpikir itu sia-sia, tapi melakukan foreplay selama 15 menit sebelum penetrasi, alat vital  Anda akan mendapatkan lebih banyak waktu untuk mendapatkan rangsangan sebelum penetrasi. Hanya dengan tidak berpikir tentang ereksi sampai Anda benar-benar tidak mampu membendungnya. Dan ketika saatnya, Anda yakin bahwa alat vital Anda telah siap.

9. Jangan Hanya Fokus pada Alat Vital Anda

Fokuslah dalam memberikan kenikmatan dan kepuasan pasangan Anda, jangan hanya fokus pada Mr.P Anda.  Ketika Anda hanya berpikir agar Mr.P Anda dapat tegak, maka kesenangan  berhubungan seksual akan terlupakan, karena hubungan seksual bukan semata urusan dapat cepat ereksi atau tidak, pada gilirannya justru membuat ereksi Anda jauh dari keinginan.

10. Ungkapkan Masalah Anda dengan Pasangan

Bila Anda tidak mampu ereksi yang tahan lama, itu pasti akan meninggalkan kondisi yang kurang baik bagi hubungan Anda berdua. Belajarlah untuk berbicara tentang hal itu dan meyakinkan satu sama lain. Selalu memastikan bahwa seks yang buruk tidak mempengaruhi cinta Anda berdua.

11. Melatih Pernafasan di Pagi Hari

Bernapas dalam-dalam di pagi hari. Ini membantu meningkatkan oksigen dalam aliran darah Anda dan juga menenangkan Anda ketika Anda sedang stres.

12. Olahraga Cardio dan Gym

Latihan cardio dan Gym yang baik membuat Anda merasa fit dan sehat, juga meningkatkan fleksibilitas dan sirkulasi darah. Ketika Anda terlihat baik, Anda akan merasa nyaman saat berhubungan seks. Sirkulasi darah meningkat akan memastikan bahwa Mr.P Anda akan mampu ereksi kuat untuk waktu yang lama.

Cardio bisa Anda lakukan secara ringan setiap pagi dengan lari atau bersepeda. Bisa juga dengan olahraga renang setiap akhir pekan. Lakukan juga rutinitas olahraga Gym untuk melatih otot Anda agar memiliki stamina yang kuat.

13. Hentikan Kebiasaan Merokok

Merokok merusak paru-paru Anda yang pada gilirannya mempengaruhi penyerapan jumlah oksigen dalam paru-paru, hal tersebut meningkatkan kelelahan pada otot Anda dan membuat Anda lelah sepanjang waktu. Semakin banyak oksigen dalam tubuh Anda, semakin mudah bagi otot dan organ penting lainnya untuk berfungsi secara baik.

14. Jangan Terlalu Sering Masturbasi/Onani

Masturbasi atau onani bagi sebagian pihak dianggap mampu dan bermanfaat untuk mengontrol gairah seks pria yang belum memiliki pasangan hidup, tapi tidak  jika Anda ingin mempertahankan ereksi untuk waktu yang lama terutama saat berhubungan seks secara nyata (dengan pasangan Anda). Keseringan melakukan masturbasi dapat menurunkan kemampuan Anda mempertahankan ereksi yang kuat dan tahan lama.

Masturbasi/onani tak lebih hanya sebuah kegiatan untuk mendapatkan kepuasan seks secara instan. Masturbasi yang berlebihan malahan dapat menekan nafsu seksual Anda dikemudian hari.

15. Bersenang-senang dan Memanfaatkan Hobi Anda

Bersenang-senang dengan hobi Anda mampu mengembalikan kesegaran tubuh Anda. Hormon bahagia bisa aktif saat Anda merasa senang dan berinteraksi dengan orang lain.

Hanya menggunakan 15 tips tentang cara untuk menjaga ereksi yang kuat dan tahan lama diatas, kepercayaan diri Anda akan tumbuh dan Mr.P Anda pasti akan siap untuk berdiri selama yang Anda inginkan.

incoming search: biar tahan lama tanpa obat, rahasia tahan lama tanpa obat, ereksi tahan lama tanpa obat, cara tahan lama tanpa obat, kuat tahan lama tanpa obat, obat tahan lama tradisional, obat tahan lama di apotik, obat oles tahan lama, kumpulan obat tahan lama tradisional, obat tahan lama tradisional, resep tahan lama, tips tahan lama, obat tahan lama, tahan lama alami, obat tahan lama di apotik, cara berhubungan intim tahan lama tanpa obat